Tutaj generalnie nie chodzi o wbijanie koksów jako takie. Niech każdy sobie wbija, jak chce, jego życie. Tutaj chodzi o to, że jest banda ludzi, którzy wbijają bez jakiejkolwiek wiedzy o treningu, diecie, suplach, saa. I tak gość efekty ma z dupy, sporo wydanej kasy, a może sobie tylko zaszkodzić. Znam taki przypadki. I my negujemy takich ludzi. [...]
[...] "u rodziny", więc się nie mogłam wywinąć, a i nie chciałam, żeby pytali, czy się odchudzam, nie cierpię takich rozmów... Jasne, że się odchudzam, w końcu gruba jestem! A potem obserwacja efektów, zaglądanie do garów itp.!!! Aaaa! W sobote nie dałam rady zjeść wszystkiego, więc powiedzmy, że weekendu nie było. Ważyłam się dzisiaj i [...]
[...] sie tez np takie "dzialy" jak chociazby szkoleniowki- o tym takze musimy pamietac, duzo ludzi o nie pyta, a na forum bylo sporo dobrych. BTW FAQ dzialu nie jest autorstwa Kopta a Caviora i Knife'a. Analogicznie ja jestem tylko wspolaltorem kompendium o sile w SW. Na takie rzeczy trzeba tez zwracac uwage. Czyli w jednym zdaniu: [...]
co do lekarza to raczej sie nie wybiore, z kilku osobistych i nie tylko powodow... co do poprawy to raczej jest minimalna , ale jest. moje zdanie jest takie ze to zdecydowanie wina obuwia, np. kiedy chodzilem do FITNESS KLUBU, biegalem na ruchomej biezni ale w adidaskach nawet po 20 km ! i nie mialem skutkow ubocznych... tak czy inaczej dzieki za [...]
[...] co innego tu wqrwia. Chodzi o te ich reklamy i opisy - to zwykłe sztuczki i kruczki, które mają na celu omamić. Przykłady? Proszę,z tych ostatnich: - Optimum reklamowane jest jako "izolowane białko serwatki" co ma usprawiedliwić wysoką cenę (wyższą nawet niż te renomowane produkty)- i już słyszałem na tym forum jak ktoś nazywa to [...]
Witam Panie Jacku W ramach przypomnienia Wiek: 19,5 Staż ok 3lata Waga ok 88kg Wzrost ok 184cm BF Krata jeszcze jest Cel: masa (ale powoli ) Niestety siłownia spadła na 2 miejsce (narazie szkoła) będzie dyplom - będzie kasa - będzie zabawa jak trzeba ale do rzeczy z dietą sobie poradzę, nie ma sensu rozpisywania co i jak na oko mniej więcej [...]
Chlopczyku , nie unos sie tak W swietle tego co ostatnio reprezentuje soba Crocop , nikt nie jest w stanie przewidziec kto bedzie zwyciezca tej walki . Pasmo przegranych walk ktore stoczyl ( bo ostatniej walki z kelnerem nie ma sensu wspominac) , stawia jego dzisiejszy potencjal , pod wielkim znakiem zapytania . Ali jest mlodszy , o wiele [...]
[...] 6-7 pózniej w szkole jem kanapeczke xD z sałatą i przychodze jem obiad z dwóch dań no i 18 19 kolacja , mój problem polaga na tym ze w szkole mam niezabardzo czas zjesc i co zrobic xD no głupie pytanie ale .. po to jest forum zeby szukac odpowiedzi na pytania a kazdy przypadek jest inny Zmieniony przez - ChrisLee w dniu 2008-09-10 16:06:44
Tu masz racje, najaralem sie na ten atlas ale wydaje mi sie ze konstrukcja jest naprawde ciekawa i godna uwagi. Jesli chodzi o miejsce to nie ma problemu bo mam do dyspozycji calkiem sporych rozmiarow strych a z tego co wiem to jest mozliwosc wyciagniecia tej lawki i np wykorzystania jej do innych cwiczen. Wiem ze atlas jest skrecany dlatego [...]
ten plan jest do...kitu najogołniej mówiać. Dlaczego? Popatrz ile serii robisz na klatke czy barki a ile na plecy czy nogi... porownaj teraz wielkosc tych dwóch mieśni...widzisz jak ogromne są plecy? To czemu robisz tyle samo serii co na biceps czy triceps? Toż to nonsens. Twój staż to 5 miesięcy...co robiłeś w tym czasie?Tzn jakim planem [...]
[...] przerobki i odpowiednich konserwantow, nie pozostajacych bez wplywu na smak koncowego produktu , szczegolnie przemysl mleczny duzo stracił na oryginalnym smaku. Zobacz jaka jest roznica w smaku miedzy tym samym serem sprzedawanym w sklepie a u malego producenta, jaka jest roznica w smaku sera robionego z mleka pasteryzowanego a normalnego. A [...]
[...] gardze nie bedzie nic wiecej robic Właśnie nie, mam świadomość, że obie osoby próbują coś zrobić jednak z drugiej strony trochę tak. I podobnie walczę ale: Dobre jiu jitsu jest wtedy, gdy caly czas adaptujemy sie do tego co robi przeciwnik No właśnie Nie mam dużego doświadczenia w takich walkach niestety więc nie wiem:/ Gdy na treningu mamy [...]
Bery - po prostu zmieniłeś podejście. Kiedyś twierdziłeś inaczej, teraz też inaczej. Tak to jest z każdym sportem - niektore rzecyz sie zmieniają, co nie co sie odkrywa itd. Ale nadal jest jedno prawdziwe - na każdego działa co innego.
Czyli nie zapiepszac tak na treningach sw albo na silowni. Bo jak na obu bede zapiepszal to bede palil miesnie tak? Dieta oczywiscie jest ulozona. A co bys wybral hst fbw?? Chyba nie zrozumiales o co chodzi Renegeracja nie znaczy to, ze masz odpuszczac sobie na treningach SW badz silowni. Temat dotyczacy tenegeracji -warto przeczytac. [...]
większość planów FBW jest lajtowa to nie ma co ukrywać Co takiego Twoim jest złego w tych lekkich planach FBW?? ale wydaje mi się że minimalistyczne plany FBW też nie sa za dobre to fakt że opierają się na podstawowych złożonych ćwiczeniach i tak ma być, ale nie na poczatek drogi z żelastwem . A artykuł jest jak najbardziej na miejscu , z miłą [...]
[...] miałem w ostatnim cyklu - ale tez wtedy mnie złapał jakis wirus to nie dosc ze xle sie czułem to sraka na dodatek - ale człowiek na szczescie uczy sie na błedach i dobrze ze jest internet!! A co najlepsze nawet po odstawieniu supli dalej miałem rewolucje,wzdecia,gazy itd - wiec to tez nie wina supli (choc po czesci moze tez sie do tego [...]
Witam. Mam dokładnie te same objawy co autor tematu. Miewam prawie codzienne bóle brzucha, mdłości. Najgorsze jest to, że jest tak juz od jakiegoś 1,5 roku. Własnie dostałam skierowania na badania do szpitala, stwierdzą co mi jest. PS. Miałam robione USG 3 razy i wymaz nic nie wykazał, więc w tym przypadku niestety, ale czekam na gastroskopię. [...]
Vospyl no ciekawe jest to co piszesz odnośnie HW w przyszłości(wprawdzie temat jest o Werdumie ale najwyżej zrobi się oddzielnego posta do dyskusji i przekopiuje nasze posty) Ja w swojej pracy na temat rozwoju MMA w przyszłosci podkreślałem że będą dominowac zawodnicy przekrojowi i zdanie podtrzymuję ale Lesnar może być wybrykiem na miarę Boba [...]
mam co robić nudzić się nie będę :D co to jest bieg krossowy ? na czym polega tempo miejsce wykonywania itp. ten bieg szybkosciowy we wtorek 10x100 to moge zrobić na tej bieźni 100metrowej ? mam blisko domu ;]. 2 tydz będzie problem z wyznaczeniem dystansu 150m ale jakoś sobie poradzę ;] w 3tygodniu nie rozumiem tych 20x60 rozpędzanych odp.50m. [...]
Młodzi gniewni.... żenada...
